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點此連結影片《腿法》
前面的暖身及拉筋大家有每天做嗎?
今天的腿法教練有幾個問題要問大家：
1.請問在做動作時哪個動作沒有過頭的?
2.膝蓋及背部請問是否有伸直呢?
3.你覺得哪個動作最有難度?
1.前踢2.有3.內擺腿
不錯唷~所以你的前蹬腿可以過頭?
對
沒有有沒有
那你得努力，腿法是要有高度跟速度，加油!
1.沒有2.有3.前踢腿
請問哪個動作沒有過頭?還是每個動作都沒有?請問你的前踢腿難度在哪裡?
會跌倒
1.不能2.有3.外擺腿
請問哪個動作不行?還是都不行呢?請問外擺腿你覺得難度在哪裡呢?
沒有有都很難
是所有動作都沒辦法過頭嗎?難在哪裡呢?
1.沒有2.有3.內擺腿Andy
請問是所有動作都無法過頭嗎?很好請問內矲腿你覺得難度在哪裡?
1.前鄧腿2.有3.外擺腿
1.沒錯2.不錯3.請問你覺得難度在哪裡?
1.沒有2.有3.外擺腿
1.沒有2.有3.外擺腿Andy
Andy?
留言
1.前踢
回覆刪除2.有
3.內擺腿
不錯唷~所以你的前蹬腿可以過頭?
刪除對
刪除沒有
回覆刪除有
沒有
那你得努力，腿法是要有高度跟速度，加油!
刪除1.沒有
回覆刪除2.有
3.前踢腿
請問哪個動作沒有過頭?還是每個動作都沒有?
刪除請問你的前踢腿難度在哪裡?
會跌倒
刪除1.不能
回覆刪除2.有
3.外擺腿
請問哪個動作不行?還是都不行呢?
刪除請問外擺腿你覺得難度在哪裡呢?
沒有
回覆刪除有
都很難
是所有動作都沒辦法過頭嗎?
刪除難在哪裡呢?
1.沒有
回覆刪除2.有
3.內擺腿
Andy
請問是所有動作都無法過頭嗎?
刪除很好
請問內矲腿你覺得難度在哪裡?
1.前鄧腿
回覆刪除2.有
3.外擺腿
1.沒錯
刪除2.不錯
3.請問你覺得難度在哪裡?
1.沒有
回覆刪除2.有
3.外擺腿
1.沒有
回覆刪除2.有
3.外擺腿
Andy
Andy?
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