2021年6月1日 星期二

武術暖身6/1

看過影片示範《武術暖身》

請在留言處回答以下3個問題：

1.請問在動作的過程中您覺得哪一個動作是目前您會做不到的?

2.動作全部做完後身體有感覺到什麼嗎?(例如：哪個部位痠痛，身體表現狀況)

3.自己是能夠自己獨力完成動作?




23 則留言:

  1. Bob14:36

    Bob
    1.往下伸展
    2.沒有
    3.還不行

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    1. 方教練15:00

      很好~再努力一下~不要怕痛~

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    2. 方教練15:05

      要記得~所有的動作都要伸展到最大極限

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  2. 匿名14:54

    1.伸展
    2腳有扭到
    3.可以

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  3. 匿名14:55

    1.都可以
    2.變輕鬆
    3.對

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    1. 方教練15:01

      很好~可以每天持續練習~相信暖身對你來說簡單

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  4. Unknown15:41

    1.都可以
    2.手有點酸
    3.可以
    Andy曾昱銘

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  5. 匿名17:19

    1.伸展不行
    2.背
    3.可以

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    1. 匿名17:19

      楷涵

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    2. 方教練19:46

      建議每天做讓身體伸展~讓身體加強柔韌性

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  6. Tiffany17:37

    1.都可以
    2.沒有
    3.可以

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    1. 方教練19:47

      可以的話每天做讓身體運動一下

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  7. Tiffany17:38

    晴甄

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  8. Fifi20:21

    1.往下伸展
    2.沒有
    3可以

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    1. 方教練20:46

      只要能碰到地板就可以了

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    2. 匿名09:47

      陳星好
      我是可以做到表準

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  9. 方教練16:29

    真的嗎~太厲害了~
    可以自己做到嗎?

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  10. 不思八九17:57

    不行
    沒有
    伸展

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  11. 匿名13:32

    1.伸展動作
    2.一種壓力
    3.我不太滿意

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